Loggboken

Betydelsen av "mental tuffhet" vid straffläggningar i svenska hockeyligan - SHL

2018-02-07

Nu har vi genomfört en studie tillsammans med samtliga 14 lag som ingår i den högsta serien inom svensk ishockey, nämligen Sveriges hockeyliga (SHL). För första gången har vi kunnat visa att en riktad psykologisk träning för att hantera straffläggningssituationer ger goda effekter för elitspelare på högsta nivå. Studien har helt nyligen publicerats i den internationella vetenskapliga tidskriften Psychology. Denna tidskrift har så kallad Open Access vilket innebär att det är fritt fram att ladda ner artikeln och man kan lägga ut länkar på bloggar, Facebook och Twitter.

Mina medförfattare denna gång var två legendarer inom svensk idrott:

 

Lasse Chröisty

Idrottsledare och högskolepedagog, metodiklektor. Utbildare i ledarskap och kommunikation med särskilt intresse för det mentala samspelet. Tidigare biträdande förbundskapten i svenska bandylandslaget under sju VM-turneringar och 180 landskamper, manager för AIK:s bandydamer och klubbdirektör i AIK ishockey.

 

Leif Janson

Idrottsledare vid bl.a. sex Olympiska Spel, föreläst för och tränat med fler än trettio olika idrotter i Sverige och i ett tiotal länder. Ingenjör, master i psykologi, utbildad coach i USA och tidigare verksam vid GIH. Författare till bl.a. Avspänd Teknik.

 

 

Här kommer sammanfattningen:

The purpose of the current study was to investigate for the first time whether specifically targeted psychological and match-like training improves the effectiveness of shooters and goalkeepers during penalty shootouts in ice hockey. Participants were 58 male ice hockey players (36 shooters and 22 goalkeepers) at national elite level, representing all the teams in the Swedish Hockey League (SHL). Their average age was 27.29 years (SD = 4.80). The shooters performed together 185 shots at shootouts during the current season, of which 62 (34%) resulted in goals. Goalkeepers guarded the goal during the season against 228 shots during shootouts, of which they saved 158 (69%). The participants were categorized into three levels in terms of preparation for shootouts: a) Low; No special preparation, b) Middle; Sporadic preparations, and c) High; Intensive psychological preparations and specific match-like training. The results for the shooters showed that the middle-level group gained more than twice goal efficiency (34.15%) compared to the low-preparation group (15.50%), and the high-preparation group (70.83%), in turn, gained just over twice as much efficiency as the middle group. The goalkeeper results were somewhat less remarkable, yet showed that the high preparation group (77.81%) had 8% better rescue efficiency compared to the low-preparation group (60.90%). To conclude, the results of the current study suggest that it is beneficial at ice hockey elite level to carry out specially designed training as a preparatory feature for future shootouts. Future studies may show how these experiences can be applied in lower divisions and in junior leagues where nervousness and stress can be assumed to be a major negative factor.

 

Här är länken till HTML-formatet:

HTML

 

 Här är länken till PDF-formatet:

PDF